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Wie man richtig Trainingstagebuch führt

In diesem Artikel geht es um das Trainingstagebuch und wie man es richtig führt. Macht es Sinn sein Training aufzuzeichnen und wenn ja, welche Vorteile hat man dadurch?

Was gehört alles in ein gutes Trainingstagebuch und welche Angaben sind wichtig, damit später das Training optimal ausgewertet werden kann? Wie man richtig Trainingstagebuch führt weiterlesen