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Forme deinen Bizeps

Tipp der Woche – Nummer 20

In diesem Artikel möchte ich dir einmal einige Variationen von Scottcurls näher bringen. Nur wenn du deinen Bizeps aus verschiedenen Winkeln und mit unterschiedlichen Varianten diverser Übungen trainierst, nur dann wirst du einen gut geformten Bizeps erhalten.

Deine Muskulatur merkt sich alles und wenn du sie immer wieder mit der gleichen Variante einer Übung konfrontierst, dann werden deine Ergebnisse im punkto Muskelwachstum eher ernüchternd ausfallen.
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