Schlagwort-Archive: Brustmuskulatur

Bring mehr Spannung auf die Brustmuskulatur

Tipp der Woche – Nummer 33

Im heutigen Artikel möchte ich dir einige Alternativen vorstellen – bzw. in Erinnerung rufen, um frischen Wind in dein Brusttraining zu bringen. In der Regel verwendet jeder die üblichen Standardübungen mit Lang- und Kurzhanteln für das Brusttraining, aber verwendest du auch alle Varianten am Kabelturm?
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Gezielt die untere Brust trainieren

Tipp der Woche – Nummer 29

Heute möchte ich etwas näher auf die untere Brustmuskulatur eingehen. Damit die Brustmuskulatur eine schöne „Kastenform“ erhält und nicht flach Richtung Bauch abfällt – ist es wichtig eine gute Muskelentwicklung in diesem Bereich der Brust zu erzielen. Nur so erhält sie eine volle Optik. Gezielt die untere Brust trainieren weiterlesen

Masseaufbau der Brustmuskulatur

Gerade wenn es um Muskelaufbau in der Brust geht, kommt es darauf an regelmäßig etwas Neues ins Trainingsprogramm einzubauen. Die Brustmuskulatur ist ein großer Muskel und muss aus drei verschiedenen Winkeln trainiert werden, damit er sich vollständig entwickeln kann, das macht ihn besonders. Nur wenn er ausgewogen genug trainiert wird, erreicht man eine volle und ästhetische Optik in der Brustmuskulatur. Schwächen in der Brustentwicklung fallen sofort ins Auge und das gilt es von Anfang an zu vermeiden.
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Pumpe deine Brust auf

Ich möchte dir ein Programm vorstellen, was du nutzen solltest, um deine Brustmuskulatur richtig schön aufzupumpen. Es handelt sich um ein Modul und du kannst es in jeden bisher bestehenden Trainingsplan integrieren.

Ziel ist es, deine Brustmuskulatur mit einen neuem Wachstumsreiz zu stimmulieren und Nährstoffreiches Blut in die Muskelzellen der Brust zu pumpen. Du wirst einen schönen Pump nach diesem Brusttraining in der Muskulatur spüren. In dem folgenden Trainingsplan für die Brust, werden viele formende Übungen verwendet und gleichzeitig mit teilweise höheren Wiederholungszahlen gearbeitet. Pumpe deine Brust auf weiterlesen