Schlagwort-Archive: Definition

Die Körperfettreduktion ankurbeln

Tipp der Woche – Nummer 19

Heute geht es darum, wie du die Körperfettreduktion effektiv und gezielt mit Supplements unterstützen kannst. Das Ziel eines Bodybuilders ist es nicht nur einfach Muskeln aufzubauen, sondern schön definierte Muskulatur aufzubauen lautet das allgemeine Trainingsziel.

Es ist also absolut notwendig eine Körperfettreduktion anzustreben, wenn man definierte Muskeln mit vielen Details haben möchte. Eine austrainierte Muskulatur kommt erst mit einer gelungenen Definitionsphase richtig zur Geltung. Die Körperfettreduktion ankurbeln weiterlesen

Der 3 mal 10 Minuten Fatburner

Tipp der Woche – Nummer 10

Da der Sommer naht und es langsam wirklich Zeit wird, die letzten Speckpolster des langen Winters loszuwerden – habe ich heute einige Tipps für dein nächstes Cardiotraining im Gepäck. Häufig wird das Cardiotraining deutlich vernachlässigt. Schade, denn nur mit Hilfe des wichtigen Cardios, wird man am Ende mit einem schönen, definierten und muskulösen Körper belohnt. Was nützen die massivsten Muskeln, wenn sie hinter einer Speckschicht versteckt sind?

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Die Hardcore Defi-Phase beginnt

Nach Ostern beginne ich meine Hardcore Definitionsphase. Ich habe vor, meine Ernährung auf lange Sicht drastisch umzustellen und das Training an einigen stellen noch intensiver zu gestalten. Ich denke, jetzt ist absolut der letzte Augenblick, um noch in diesem Jahr, für den kommenden Sommer, die nötige Definition zu erreichen.

Das ganze ist ein Selbstversuch, den ich hier im Blog dokumentieren werde. Ihr könnt also an diesem Selbstversuch teilhaben und Ihn verfolgen. Gern stehe ich euch zur Verfügung, wenn Ihr Fragen habt. Nutzt dazu einfach die Kommentarfunktion.

Wie gehe ich die Definitionsphase an?

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