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Der erste Trainingsplan als Einsteiger

Wenn du mit dem Training beginnst, stellt sich zuerst die Frage welche Übungen du in deinem Trainingsplan verwenden sollst. Häufig wird in diesem Moment gar nicht lang überlegt und einfach ein Trainingsplan eines bekannten Bodybuilders kopiert.

Frei nach dem Motto: Wenn der so viel Erfolg durch sein Training hat, dann trainiere ich einfach genauso. Der erste Trainingsplan als Einsteiger weiterlesen

Mit Bodybuilding richtig anfangen – Artikelserie für Einsteiger

Mit diesem Artikel starte ich meine erste große Artikelserie auf Bodybuilding-Ratgeber.com. Denn gerade am Anfang, wenn man sich entschließt mit dem Training zu beginnen, tauchen immer wiederkehrende Fragen auf. Eigentlich wiederholt sich das bei jedem Anfänger und ich möchte mit dieser Artikelserie versuchen eine Schritt für Schritt Anleitung für einen optimalen Einstieg ins Bodybuilding zu erstellen. Mit Bodybuilding richtig anfangen – Artikelserie für Einsteiger weiterlesen