Schlagwort-Archive: Eiweis

Fünf hochwertige Proteinquellen für deinen Kühlschrank

Tipp der Woche – Nummer 17

In diesem Artikel möchte ich dir fünf Nahrungsmittel präsentieren, die dir alle schon längst bekannt sein werden, aber es dir vielleicht garnicht bewusst war, wie nützlich sie sind. Denn wie bereits in meiner neuen Artikelserie – „Nahrungsergänzungsmittel – Supplements nützlich und sinnvoll“ – erwähnt, ist es notwendig, das du vorerst auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung achtest.
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Aminosäuren – der Stoff aus dem Muskeln sind

Dieser Artikel ist der zweite Teil der Artikelserie „Nahrungsergänzungen – Supplements nützlich und sinnvoll“. Es geht in diesem Beitrag um die nützlichen und notwendigen Aminosäuren. Sie sind der Baustoff des menschlichen Körpers und sind gerade deshalb für Bodybuilder und Kraftsportler so wichtig, da sie ebenfalls der Baustoff für neue Muskeln sind.

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Protein für den Muskelaufbau

In diesem Artikel möchte ich auf die unterschiedlichen Proteinsorten näher eingehen und auf deren Verwendung hinweisen. Ausreichend Protein in der Ernährung ist ein wesentlicher Faktor für erfolgreichen Muskelaufbau. Aber da Protein nicht gleich Protein ist, möchte ich in diesem Artikel die einzelnen Proteinarten aufzählen. Protein für den Muskelaufbau weiterlesen