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Den hinteren Delta trainieren für breite Schultern

Breite Schultern sind eine Grundvoraussetzung für einen Körper der eine Muskulöse Ausstrahlung haben soll. Breite Schultern wirken massiv und sind ein Zeichen für Kraft und Power. Die Schultermuskulatur besteht aus drei Muskelgruppen – den vorderen-, seitlichen- und hinteren Delta.

Den hinteren Delta im Training nicht vernachlässigen

Der hintere Deltamuskel wird häufig im Training vernachlässigt. Aber um eine ausgeprägte und vor allem eine ausgeglichene Schultermuskulatur zu erhalten, ist es umso wichtiger die hintere Schulter zu trainieren. Den hinteren Delta trainieren für breite Schultern weiterlesen