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Ein Trainingsziel festlegen und darauf das Training aufbauen

In diesem Artikel möchte ich auf die Zielsetzungen und die Verwendung von Trainingszielen im Training näher eingehen. Denn ein Trainingsziel stellt einen großen Teil der Motivation fürs Training dar und sollte deshalb eindeutig definiert sein.

Dieser Artikel ist der dritte Teil der Artikelserie „Mit Bodybuilding richtig anfangen – Artikelserie für Einsteiger„. Ein Trainingsziel festlegen und darauf das Training aufbauen weiterlesen