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Bizepscurls mit dem Körpergewicht

Tipp der Woche Nummer 1

Bizepscurls mit dem Körpergewicht an der Multipresse

Um einen massiven Bizeps aufzubauen, muss man regelmäßig was Neues in seinem Bizeps Trainingsplan einbauen. Nur durch Abwechslung und Veränderung im Trainingsalltag erlangt man echte Fortschritte. Diese Woche möchte ich dir eine Übung für den Aufbau eines massiven Bizeps vorstellen, die du so bestimmt eher selten im Fitnessstudio siehst.
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