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Kein Muskelzuwachs in den Armen

Tipp der Woche – Nummer 22

Du trainierst hart und legst dich richtig ins Zeug, aber deine Arme wollen einfach nicht an Masse zulegen. Du hast das Gefühl, das alle deine Bemühungen in eine Sackgasse führen – Stillstand in der Armentwicklung.

Vielleicht kennst du das auch und fragst dich warum sich nichts regt, trotz harter Trainingseinheiten. Ich denke es gibt drei wesentliche Faktoren die für diesen Misserfolg verantwortlich sein könnten.

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