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Pre- und Post-Workout-Nutrition – Was ist zu beachten Teil 2

Wie versprochen hier der zweite Teil der Artikelserie und diesmal geht es um die Post-Workout Nutrition – die richtige Ernährung nach dem Training. Auch hierzu gibt es wieder etliche Meinungen und es ist gar nicht leicht nachzuvollziehen, was nun richtig oder falsch ist.

Fakt ist, dass die richtige Ernährung nach dem Training, ausschlaggebend für den Erfolg ist. In diesem Artikel möchte ich etwas näher auf die Ernährung, sowie die Verwendung von Supplements nach dem Training eingehen. Pre- und Post-Workout-Nutrition – Was ist zu beachten Teil 2 weiterlesen