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Trainingsplan für einen breiten Rücken

Heute möchte ich dir ein ideales Workout für einen massiven Rücken zeigen, das dir dabei helfen wird eine beeindruckende Rückenmuskulatur zu entwickeln. Der Fokus liegt bei diesem Workout auf dem Trapez und auf dem oberen und unteren Lattisimus. Für diesen Trainingsplan benötigst du nur freie Gewichte.
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