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Trainiere deine Serratus-Muskeln heraus

Der Serratus anterior ist ein fingerähnlicher Muskel, der von den Latissimus bis unter die Brust geht. Der Serratus ist auch bekannt als Sägemuskel oder Sägezahnmuskel. Aber nun zum Thema – Wie Trainiert man diesen Muskel am sinnvollsten. Hierauf möchte ich in diesem Artikel eingehen.
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